جب آپ کی زرخیزی کسی وجہ سے کم ہونا شروع ہو
جائے تو ہم اسے مردانہ کمزوری کہتے ہیں۔ مردانہ کمزوری کسی بھی عمر کے مردوں کو
متاثر کر سکتی ہے ، لیکن یہ بڑی عمر کے مردوں میں زیادہ عام ہے۔ مردانہ کمزوری آپ
کی جسمانی اور ذہنی صحت دونوں کو متاثر کرتی ہے ، یہ آپ کی شادی شدہ زندگی کو بھی
بری طرح متاثر کرتی ہے۔ مردانہ کمزوری کی کئی وجوہات اور اقسام ہو سکتی ہیں ، اگر
اس کی اصل وجہ معلوم ہو جائے تو اس کا علاج کیا جا سکتا ہے۔
مردانہ کمزوری کی علامات ، وجوہات اور علاج
مردانہ کمزوری کی
علامات
آپ مردانہ کمزوری میں درج ذیل علامات دیکھ سکتے ہیں
جیسےکہ
جنسی خواہش میں کمی
اعتماد کی کمی
حوصلہ افزائی کی کمی
جنسی تعلقات سے پہلے گھبراہٹ محسوس کرنا
قبل از وقت انزال
تناؤحاصل کرنے یا رکھنے میں ناکامی
مرد کا احساس کم اور سختی کم
مردانہ کمزوری کی اقسام
مردانہ کمزوری کا مسئلہ کئی اقسام کا ہو سکتا ہے جیسے۔۔۔۔۔
عضو تناسل میں کمی
عضو تناسل میں کمی ایک ایسا مسئلہ ہے جس میں
آدمی جماع کے دوران اپنے حواس کو کھڑا کرنے یا زیادہ دیر کھڑے رہنے سے قاصر ہوتا
ہے۔اس کو نامردی بھی کہا جاتا ہے ، یہ مسئلہ
کسی بھی عمر کے مردوں کو ہو سکتا ہے لیکن یہ زیادہ تر 45 سے 50 سال کی عمر کے بعد
شروع ہوتا ہے۔ عضو تناسل یا نامردی کا مسئلہ کسی ذہنی یا جسمانی بیماری کی وجہ سے
ہوسکتا ہے۔
قبل از وقت انزال
قبل از وقت انزال مردوں میں ایک عام جنسی مسئلہ
ہے جس میں جماع کے دوران منی بہت جلد نکلتی ہے۔ جس کی وجہ سے آپ اپنے ساتھی کو
مطمئن نہیں کر پاتے اور اس کا آپ کی زندگی پر منفی اثر پڑتا ہے۔ ہر آدمی کو اپنی
زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر اس مسئلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ قبل از وقت انزال کی
صحیح وجہ ابھی تک معلوم نہیں ہے ، لیکن بہت سے ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ یہ ذہنی
بیماریوں جیسے تناؤ اور افسردگی اور بعض ادویات کے مضر اثرات کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
لاس آف لبیڈو
اکثر ، بڑھتی عمر کے ساتھ ، جنسی خواہش میں کمی
واقع ہوتی ہے ، لیکن یہ مسئلہ نوجوانوں کو بھی متاثر کر رہا ہے ، اس کی بنیادی وجہ
آج کل کی مصروف زندگی اور تناؤ ہے ، اس کے علاوہ ٹیسٹوسٹیرون ہارمون کی کمی ، لت
اور ڈپریشن جیسے مسائل اس کی بنیادی وجہ بھی ہو.
مردانہ کمزوری کی وجہ
مردانہ کمزوری کی بہت سی جسمانی اور ذہنی وجوہات
ہوسکتی ہیں جیسے کہ
ٹیسٹوسٹیرون ہارمون کی کمی کی وجہ سے
بلڈ پریشر یا
ڈپریشن کی دوائیوں کی وجہ سے
خون کی شریانوں کی بیماریوں کی وجہ سے
اعصاب کی کمزوری کی وجہ سے
سگریٹ اور الکحل کے استعمال کی وجہ سے
اس کے علاوہ،
پروسٹیٹ کی بیماری، ذیابیطس، دل کی بیماری جیسے امراض شامل ہیں
مردانہ کمزوری کی جانچ
آپ کا خون کا ٹیسٹ اور جسمانی ٹیسٹ مردانہ
کمزوری کی جانچ کے لیے کیا جاتا ہے۔
بلڈ ٹیسٹ: – بلڈ ٹیسٹ کی مدد سے ، آپ کے
ٹیسٹوسٹیرون ہارمون لیول کا پتہ چلتا ہے اور آپ کے خون میں شوگر اور کولیسٹرول کی
بھی جانچ کی جاتی ہے۔
جسمانی ٹیسٹ:- جسمانی ٹیسٹ میں آپ کے پروسٹیٹ
غدود ، عضو تناسل اور خصیے کی جانچ کی جاتی ہے۔
Tests دوسرے ٹیسٹ: - اس کے علاوہ آپ کے
عضو تناسل میں خون کی موجودگی کو دیکھنے کے لیے دوسرے ٹیسٹ بھی کیے جا سکتے ہیں۔
ان ٹیسٹوں کے علاوہ ، آپ کا ڈاکٹر یا پروفیسر
حکیم آپ سے مختلف قسم کے سوالات پوچھ سکتا ہے ، جن کا آپ کو درست جواب دینا چاہیے۔
کیا مردانہ کمزوری کو روکا جا سکتا ہے؟
بہت سی عادات ہیں جنہیں آپ اپنی زندگی میں لا
سکتے ہیں۔ جیسا کہ ہم جانتے ہیں کہ مردانہ کمزوری کی بنیادی وجہ جسمانی اور ذہنی
مسائل ہیں ، لہذا اگر آپ اپنے جسم کو صحت مند رکھیں گے تو آپ مردانہ کمزوری سے
کافی حد تک بچ سکتے ہیں۔ اپنے جسم کو صحت مند رکھنے کے لیے آپ درج ذیل چیزوں کا خیال رکھ سکتے ہیں جیسے کہ-
صحیح وقت پر کھانا کھائیں اور باہر چاٹ مصالحہ
نہ کھائیں
اپنی غذا میں سبز سبزیاں اور پھل شامل کریں۔
کھانے میں زیادہ تلی ہوئی تلی ہوئی چیزیں
استعمال نہ کریں۔
شراب اور سگریٹ سے پرہیز کریں۔
روزانہ ورزش کریں ، ایسی مشقیں بھی شامل کریں جو
آپ کے دل اور آپ کے خون کی گردش کو بہتر بناتی ہیں جیسے کارڈیو ورزش۔
روزانہ کچھ وقت مراقبہ کریں ، جس سے آپ کا ذہنی دباؤ کم ہوگا


Comments
Post a Comment